Principe
La réflexogie est une technique de massage des pieds, des mains ou de la tête, reposant sur le principe selon lequel chaque organe, glande, fonction physiologique correspondent à une zone ou point précis du corps.
La pratique débute par quelques mouvements de prise de contact des pieds, des mains ou de la tête.
La séance se poursuit par des manoeuvres qui dénouent les tension, puis vient ensuite la stimulation des zones réflexes.
Objectifs
Apporter une grande détente et soulagement du corps et de l‘esprit et contribuer entre autres à l‘amélioration de la qualité du sommeil et la réduction des douleurs.
Infos pratiques
Durée de l’atelier : 1 heure
Contre-indications médicales : thrombose, fièvre, traitements anti-coagulant
Prérequis : aucun
Tenue conseillée : tenue confortable, pantalon souple et relevable jusqu‘aux genoux, éviter de porter des collants
Type d’atelier : individuel