Mise en mouvement

Atelier

Individuel & Collectif Yoga

Principe

Le yoga accompagne la personne dans son objectif d’harmoniser le corps à ses états émotionnels. Il restaure son équilibre et l’aide à mieux sentir ses propres ressources pour entretenir sa santé.

Après une mise en route musculaire et respiratoire, le yoga permet l’éveil du regard intérieur et redonne tonicité et énergie.

Objectifs

Favoriser le développement de notre capacité à modifier notre ambiance intérieure, par la pratique posturale adaptée, les exercices respiratoires et l’assise silencieuse.

La pratique du yoga permet la reprise de confiance en son corps autant que l‘apaisement mental.

Infos pratiques

Durée de l’atelier : 1 heure

Contre-indications médicales : les pathologies psychiatriques non stabilisées

Prérequis : aucun 

Tenue conseillée : tenue souple et confortable, chaussettes

Type d’atelier : collectif 

Intervenants

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