Mise en mouvement

Atelier

Collectif Sport adapté

Principe

L’atelier promeut un cycle de séances d’activités physiques qui seront adaptées aux besoins, aux envies et aux motivations des participants. 

De manière générale, les thématiques abordées seront : renforcements musculaires, endurance, souplesse/posture et équilibre et parfois des sorties extérieures.

Objectifs

Promouvoir l’acquisition d’un habitus santé à travers la pratique d’activités physiques adaptées. 

Dans un cadre convivial, il permet de développer son autonomie et d’améliorer l’estime de soi grâce à la progression et à l’évolution personnelle.

Infos pratiques

Durée de l’atelier : 1 heure 15

Contre-indications médicales : aucune

Prérequis : aucun 

Tenue conseillée : Tenue de sport ou au moins une tenue confortable/ample pour réaliser les mouvements. Baskets si possible ou chaussures plates, talons et chaussures compensées à éviter.

Type d’atelier : collectif  

Intervenants

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