Détente et équilibre

Atelier

Collectif Yoga du rire

Présentation

Le Yoga du rire s'appuie sur une pratique du rire volontaire pour réveiller le rire instinctuel. Un yoga joyeux et interactif, accessible à tous, sans posture difficile.

15 minutes de rire ample et vigoureux permettent de libérer endorphines, sérotonine, dopamine, ocytocine...les "hormones du bonheur"!

Objectifs

Détente, apaisement, allègement et ressourcement.

Infos pratiques

Durée de l’atelier : 1 heures 30

Contre-indications médicales : troubles digestifs

Prérequis : aucun 

Tenue conseillée :  aucun

Type d’atelier : collectif 

Intervenants

Les autres ateliers Détente et équilibre